メタボリック解消ガイド

メタボリックシンドロームって有名ですよね。

私は勝手に中年の男性というイメージがありますが、そうでもないようです。

実際に私も、どちらかというと隠れ肥満タイプだと思います。

ダイエットの経験もあります。でも、4キロ痩せたけど、結局元に戻ってしまいました。

食事と置き換えで飲むドリンクだったり、おからを使ったクッキーだったり・・・

やはり、日々の食生活と健康維持のために継続することが大切なんですよね。

私が気にしていることは、体重が増えたら、なるべく早いうちに元の体重まで落とすということです。

太ることが恐怖なので、危機感をもって結構体重を維持できています。

メタボリックシンドロームについて知りたい方は、
ぜひ「メタボリック解消ガイド」をチェックしてみてください。

セルフチェックができます↓
http://www.metabo-guide.com/cate01/p02/

低カロリーレシピも紹介されていますよ↓
http://www.metabo-guide.com/cate05/p24/